ათვალიერებთ საკვანძო სიტყვას

როგორ უნდა ვიჯდეთ სწორად

როგორ უნდა ვიჯდეთ სწორად

სპეციალისტები გვასწავლიან როგორ უნდა ვიჯდეთ სწორად ისე, რომ ხერხემალი ჯანმრთელად შევინარჩუნოთ. ნორმალურია, როცა ზურგს S-ის ფორმა აქვს. გასწორებულ მდგომარეობაში ხერხემლის ირგვლივ განლაგებულ კუნთებს სპაზმები ემართება. დიდი ხნით ჯდომისას ასევე…
კითხვის გაგრძელება..